Kategórie
 
 
 
 
 
Čo pomáha na odhalené zubné krčky?
Zdravie

Čo pomáha na odhalené zubné krčky?

S problémom odhalených zubných krčkov sa aktuálne stretávame bežne. Nespôsobujú len citlivosť zubov, ale aj uvoľnenie dokonca stratu zubu. Ak máte obnažené krčky zubov síce nepocítite žiadnu akútnu bolesť, ale zrejme vás čakajú veľmi vážne nepríjemnosti, ak nezačnete liečbu odhalených zubných krčkov včas. Poradíme vám ako sa o citlivé zubné krčky postarať. 

Zápach z úst: Ako sa ho zbaviť?
Zdravie

Zápach z úst: Ako sa ho zbaviť?

Zápach z úst, známy aj ako halitóza, môže byť nepríjemným problémom, ktorý ovplyvňuje sebadôveru a sociálne interakcie. Aké sú príčiny vzniku zápachu z úst? Máme pre vás aj niekoľko typov, ako si so zápachom z úst poradiť.

Ako si poradiť so svrbením nôh?
Zdravie

Ako si poradiť so svrbením nôh?

Svrbenie nôh môže byť nepríjemným a rušivým pocitom, ktorý môže mať rôzne príčiny. Svrbenie nôh môže byť príznakom niektorých nezávažných ale aj vážnejších ochorení. Ak sa so svrbením chodidiel stretávate, máme pre vás niekoľko tipov, ako si s tým môžete poradiť.

Menštruácia počas leta: Ako zvládnuť obdobie a užiť si dovolenku naplno?
Zdravie

Menštruácia počas leta: Ako zvládnuť obdobie a užiť si dovolenku naplno?

Leto je čas oddychu, dovoleniek a spoznávania nových miest. Avšak pre niektoré ženy môže byť obdobie letných dovoleniek a plážových výletov narušené práve nepravidelnou menštruáciou. Menštruačný cyklus je prirodzený proces, ale niekedy môže byť nepravidelný, a to môže viesť k nežiaducemu načasovaniu menštruácie v čase, kedy si to žena neželá.

Čo na opuchnuté nohy v lete?
Zdravie

Čo na opuchnuté nohy v lete?

Opuchnuté nohy môžu byť nepríjemným javom vyskytujúcim sa častejšie počas horúcich letných mesiacoch. Existuje niekoľko príčin opuchu nôh, ako je zadržiavanie tekutín, dlhodobé státie alebo sedenie, teplo a vyššia teplota v lete. Ak sa s týmto problémom stretávate, môžete vyskúšať niekoľko jednoduchých tipov na opuchnuté nohy.

Biely povlak na jazyku
Zdravie

Biely povlak na jazyku

Počas dňa či noci sa na jazyku usádzajú rôzne typy baktérií z ústnej dutiny a vytvorí sa povlak na jazyku či inak známy biely jazyk. Položili ste si už otázku ako sa zbaviť bieleho povlaku na jazyku? Čistenie bieleho povlaku na jazyku sa pre mnohých stalo každodenným rituálom. Prečo je vôbec dôležité a aké metódy poznáme?

Potenie nôh – Ako mu zabrániť?
Zdravie

Potenie nôh – Ako mu zabrániť?

Dôvod, prečo v lete len málokto nosí uzavretú obuv, je celkom jednoduchý – väčšine sa totiž v uzavretej obuvi počas horúcich letných dní potia nohy. Čo avšak robiť vtedy, keď sa vám nohy potia permanentne, či je teplo alebo zima? Ako zabrániť poteniu nôh? Čo sú vlastne príčiny potenia nôh? A ako sa zbaviť zápachu zo spotených nôh? Pokúsime sa Vám v nasledujúcom článku na tieto otázky zodpovedať.

Ako odstrániť zubný kameň?
Zdravie

Ako odstrániť zubný kameň?

Zubný kameň patrí k častým zubným problémom, ktoré mnohí prehliadajú. Je to zrejme hlavne preto, že zubný kameň nebolí. Avšak zubný kameň predstavuje zdravotné riziká, ktoré si možno neuvedomujete. Ukážeme si ako odstrániť zubný kameň a ako na domáce odstránenie zubného kameňa. Po prečítaní budete poznať niekoľko zaručených spôsobov ako sa zbaviť zubného kameňa a predchádzať tak následným zdravotným rizikám.

Viac ako 3 dôvody prečo si dopriať studenú sprchu
Zdravie

Viac ako 3 dôvody prečo si dopriať studenú sprchu

Zrejme ste už počuli o blahodarných účinkoch studenej sprchy. Ak nie, viete prečo je vôbec sprchovanie v studenej sprche pre náš organizmus prospešné? Studená sprcha ráno vás vie naštartovať do nových náročných dní. Ako avšak s otužovaním sprchou začať? A kedy je sprcha studenou vodou prospešná pre váš organizmus? Musí ísť o ľadovú sprchu? Ukážeme vám aspoň 3 dôvody prečo je studená sprcha pre vaše zdravie tou pravou šálkou kávy.

6 tipov ako zabrániť nočnému poteniu
Zdravie

6 tipov ako zabrániť nočnému poteniu

Potenie nie je téma, ktorú by ste radi preberali na verejnosti. Trápi vám nočné potenie počas spánku a horúčav? Vedeli ste, že potenie sa v noci môže mať niekoľko rôznych príčin. Trpíte hyperhydrózou t.j. nadmerným potením? Trápi Vás nadmerné potenie v noci počas spánku? Návaly tepla a potenie v noci častokrát nemusia signalizovať nič vážne, ale môžu sú prípady, kedy môžu byť jeden z prejavov vážneho ochorenia. Preto, ak sa trápite časté potenie v noci, mali by ste tento problém prebrať aj s praktickým lekárom.

Zbaľte si na hory turistickú lekárničku
Zdravie

Zbaľte si na hory turistickú lekárničku

Hory v zime sú pre skúsených, avšak v teplejších mesiacoch lákajú aj menej zdatných turistov. A práve preto by ste nemali zabudnúť si pribaliť do batožiny na turistiku aj turistickú lekárničku. Ukážeme Vám, čo by mala prvá pomoc na hory obsahovať.

Prvá pomoc pri potničkách u dospelých
Zdravie

Prvá pomoc pri potničkách u dospelých

Zrejme každý z nás sa stretol s nevzhľadne vyzerajúcimi pľuzgierikmi vznikajúci dôsledkom potenia z tepla. Tento kožný neduch v podobe výsypu z tepla je známy aj ako potničky. Potničky na tele sa objavujú na miestach, kde je sústredených najviac potných žliaz. Potničky na objavíte na čele, hlave, chrbte, krku či pod prsiami.  Aj keď potničky svrbia neškrabte ich, mohli by ste si viac uškodiť ako pomôcť.

4 užitočné rady ako si poradiť so spálením od Slnka
Zdravie

4 užitočné rady ako si poradiť so spálením od Slnka

Deň strávený zaliaty slnečnými lúčmi je príjemná predstava, ak však budete leniví a nenakrémujete sa môžu prísť nepríjemne dôsledky spálenia od Slnka. Ak ste prevenciu pred spálením od Slnka zanedbali, pravdepodobne netúžite po ničom inom, nech len dôsledky spálenia tela zo Slnka ustúpia a hľadáte účinnú pomoc. 

6 tipov pre dobrý spánok aj počas horúčav
Zdravie

6 tipov pre dobrý spánok aj počas horúčav

Napriek tomu, že vonku si užívate teplé slnečné dni, keď sa chystáte spať, radi by ste dopriali príjemne chladnú spálňu? Máte problémy so spánkom počas horúcich letných dní? Pripravili sme pre Vás 6 rád, vďaka ktorým si doprajete dobrý spánok aj počas veľkých horúčav kdekoľvek budete.

4 tipy ako sa vyhnúť otlakom na nohách
Zdravie

4 tipy ako sa vyhnúť otlakom na nohách

Dokonca aj najkvalitnejšia obuv Vás môže nemilo prekvapiť po celom dni, keď objavíte otlaky na nohách. Otlaky na chodidlách potrápia často najmä športovcov, vášnivých turistov, či ženy, ktoré uprednostňujú nosenie aktuálnych módnych trendov. Našťastie otlak na nohe nespôsobuje vážne ťažkosti, avšak liečba môže byť dlhšia. Vedeli ste, že sme na tvorbu otlakov na nohe náchylnejší v lete?

Trápi Vás pleseň na nohách či nechtoch?
Zdravie

Trápi Vás pleseň na nohách či nechtoch?

Častokrát sa zamieňa pleseň na nohách s plesňou pod nechtami na nohách t.j. onychomykózou. Pozor však liečba pri tomto type plesne na nohách je odlišná. Prezradíme vám recept ako sa tejto plesne na nechtoch na nohách účinne zbaviť. Ukážeme vám tiež pár tipov ako sa zbaviť plesne na nohách pomocou domácej liečby.

Inkontinencia – únik moču u žien a mužov
Zdravie

Inkontinencia – únik moču u žien a mužov

Vedeli ste, že s tzv. ľahkým únikom moču sa aspoň 1x v živote stretlo viac ako 50% žien a cca 1/3 mužov. Inkontinencia moču teda nie je vôbec zriedkavým problémom. Najčastejšie k úniku moču u žien a mužov dochádza pri bežných činnostiach ako šport, kašlanie či smiech. Tento delikátny problém si v prípade častejšieho výskytu určite zaslúži aj odborné vyšetrenie.

Ľadová voda a jej vplyv na imunitný systém
Zdravie

Ľadová voda a jej vplyv na imunitný systém

Niektorí z nás sa jej vyhýbajú a pre iných je to súčasť ich životného štýlu. Ako ľadová voda pôsobí na náš imunitný systém? A prečo by sme otužovanie mali vyskúšať? Pokúsime sa Vám zhrnúť pozitívne vplyvy ľadovo studenej vody na váš imunitný systém a to, prečo by ste mali vyskúšať sa otužovať aspoň ľadovou sprchou na pár sekúnd.

Doprajte si wellness u Vás doma
Zdravie

Doprajte si wellness u Vás doma

Doprajte si na jeseň vďaka týmto tipom relax a rozmaznávajte sa v domácom wellness. Po náročne aktívnom letnom období si zaslúžite trocha relaxu a starostlivosti len o seba. Ak ste finančne vyšťavení po lete máme pre Vás pár tipov ako si jednoducho a lacno urobiť wellness priamo u Vás doma.

Vyhláste vojnu zubnému kazu
Zdravie

Vyhláste vojnu zubnému kazu

Zubný kaz je azda jedným z najrozšírenejších ochorení na našej planéte a nepochybne patrí aj ku tým bolestivejším. Za jeho vznikom stojí viacero faktorov, no tým najhlavnejším je nedostatočná alebo aj žiadna ústna hygiena, dôsledkom ktorej dochádza k usadzovaniu zubného povlaku a šíreniu baktérií. Čo môžeme urobiť preto, aby sme sa tejto nepríjemnosti vyhli?

Ako si správne umývať ruky, aby boli naozaj čisté
Zdravie

Ako si správne umývať ruky, aby boli naozaj čisté

V ostatnej dobe z každej strany počúvame, ako veľmi často by sme si mali umývať ruky. Je to totiž jedno z úplne základných opatrení pred šírením nebezpečných vírusov a baktérií. Na to, aby bolo toto umývanie naozaj účinné, je nevyhnutné dodržať pár základných pravidiel. Poďme sa spolu pozrieť na to, ktoré to sú.
 

Ako čistiť zuby medzizubnou kefkou
Zdravie

Ako čistiť zuby medzizubnou kefkou

Svetová organizácia stomatológov vyhlásila 20. marec za Svetový deň ústneho zdravia. Zubné zdravie sa pritom odvíja od toho, koľko starostlivosti ústnej hygiene venujete. Zuby si pritom nestačí len ráno a večer vyčistiť, dostatočnú pozornosť by ste mali venovať aj medzizubným priestorom.

Svetový deň umývania rúk
Zdravie

Svetový deň umývania rúk

15. október je každoročne dňom, keď si pripomíname Svetový deň umývania rúk. Ide o úkon, ktorý sa nám zdá možno až trošku banálny a mnohí ho vykonávajú.

Čisté ruky - základ zdravia!
Zdravie

Čisté ruky - základ zdravia!

Všade čítame, ale aj vieme od útleho detstva, aké dôležité je, umývať si ruky. Áno, už ako malé deti sme žmolili ten smradľavý, popraskaný „kameň“ a snažili sa ho vypláchnuť s nádejou, že mama kúpi konečne to mydlo z reklamy. Stále mám v živej pamäti, ako nado mnou stála mama s prísnou tvárou a nechávala ma drhnúť si ruky, lebo som sa znova rýpala v sídliskovom piesku, z ktorého mali pouličné mačky toaletu.

Ako si správne čistiť zuby
Zdravie

Ako si správne čistiť zuby

O čistení zubov počúvame už odmalička. Rodičia a neskôr zubári nám prízvukovali, že o zuby sa máme starať neustále, inak o ne prídeme. Pravidelným čistením je možné predísť rozličným problémom, ako je napríklad zubný kameň, zubný kaz, paradentóza a mnohé ďalšie. Nehovoriac už o tom, že každý z nás túži po úsmeve, pri ktorom by odhalil dva rady dokonalých bielych zubov. Položme si však otázku – kto z nás naozaj vie, ako si správne čistiť zuby? Ak si nie ste istí, či to robíte tak, ako sa má, práve vám sú určené nasledovné riadky.

Veľký test opaľovacích krémov
Zdravie

Veľký test opaľovacích krémov

Opaľovacie krémy sú dostupné v každej drogérii, lekárni či dokonca v supermarkete. Mnohí z nás sa domnievajú, že tie, ktoré sú ponúkané v lekárňach sú kvalitnejšie. V skutočnosti však nejeden test opaľovacích krémov dokázal opak. Vybrali sme pre vás výstupy z viacerých recenzií, testov a hodnotení, ako aj najlepšie výsledné produkty.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia