4 užitočné rady ako si poradiť so spálením od Slnka
Deň strávený zaliaty slnečnými lúčmi je príjemná predstava, ak však budete leniví a nenakrémujete sa môžu prísť nepríjemne dôsledky spálenia od Slnka. Ak ste prevenciu pred spálením od Slnka zanedbali, pravdepodobne netúžite po ničom inom, nech len dôsledky spálenia tela zo Slnka ustúpia a hľadáte účinnú pomoc.
Ukážeme Vám 4 tipy, čo je dobre na spálenie od Slnka a skutočne pomáha zmierniť dôsledky slnenia sa bez SPF ochrany.
Prevencia – Ako sa vyhnúť Slnkom spálenej pokožke?
Vedeli ste, že z medicínskeho hľadiska je spálenie Slnkom vlastne popálenina? Prejavy spálenej pokožky Slnkom vrcholia 24 – 36 hodín po nadmernom vystavení sa Slnku. Nepríjemné prejavy spálenia kože od Slnka začnú odznievať po 48 hodinách až 2 týždňoch. Faktom je, že každé jedno spálenie Slnkom kožu poškodzuje a prináša so sebou riziko vzniku dlhodobých kožných ochorení. A pritom princípy správnej ochrany pred Slnkom a predchádzaniu spálenému telu od Slnka sú veľmi jednoduché.
- Natierať : Používajte opaľovacie krémy s vysokou SPF ochranou pred Slnkom a to nielen v lete, ale aj počas celého roku. Celé telo aj tvár dôkladne nakrémujte a v prípade dlhšieho vystavenia slnečným lúčom opakujte viackrát. Pre pokožku tváre použite špeciálne opaľovacie prípravky určené ako SPF ochrana tváre. Najmä ľudia s problematickou pleťou s akné by mali dbať na výber kvalitného SPF, ktoré je nekomedogénne t.j. neupcháva póry. Veľmi žiadaný je Nivea Sun Alpin vysokohorský pleťový krém SPF 50, ktorého príjemné zloženie poskytuje intenzívnu hydratáciu a nie je mastný. Taktiež ho využite aj v zime.
- Vyhýbajte sa priamemu Slnku: Platí to obzvlášť medzi 11.00 – 15.00, kedy Slnko páli najsilnejšie a vznik spálenia Slnkom je najpravdepodobnejší.
- Extra ochrana: Chráňte telo aj pokrývkami hlavy a ľahkým oblečením pred nežiadúcim spálením zo Slnka.
Náš tip: Nivea Sun mlieko na opaľovanie Sensitive SPF 50 - Vychutnajte si opaľovanie dosýta bez obáv o svoju pokožku Nivea Sun SPF 50 mlieko na opaľovanie.
Čo pomáha na spálenie od Slnka?
V prvom rade, ak spozorujete prvé známky spálenej kože od Slnka okamžite odíďte z priameho Slnka do tieňa. Ak ste zbadali spálenie na Slnku neskoro máme pre Vás 4 tipy čo na spálenie od Slnka pomáha.
Ochladenie
Je nesmierne dôležité, aby ste spálenú pokožku ochladili. Predídete tak zápalu kože. Pozor! Nič netreba preháňať. V prípade prílišného ochladenia môže koža utrpieť omrzliny. Osprchujte sa preto vlažnou vodou. Sprchovanie si môžete spríjemniť voňavými sprchovými gélmi. Po sprche môžete prikladať chladné obklady, nie ľadové, na bolestivé miesta.
Starostlivosť po opaľovaní
Na cesty či do domácej výbavy SPF ochrany odporúčame zaradiť aj krémy po opaľovaní, ktoré pokožku príjemne schladia, hydratujú a vďaka ich zloženiu pôsobia aj protizápalovo. Pokožku regenerujú a stimulujú tvorbu nových kožných buniek. Dokonca aj v prípade pier by ste nemali zabudnúť na ochranu pred Slnkom a hydratáciu po slnení. Ideálnou voľbou je Labello letný set balzamov na pery.
Voda
Vedeli ste, že spálenie od Slnka odvodňuje organizmus? A práve preto by ste mali piť veľa vody. Dokonca pitím dostatočného množstva vody napomôžete aj procesu regenerácie spálenej kože Slnkom. Hojivé účinný vody môžete využiť nielen zvnútra. Zvonka môžete na postihnuté miesta nanášať termálnu vodu, ktorá pôsobí protizápalovo.
Zinok
Zápaly kože a nepríjemné prejavy spálenia od Slnka ako i svrbenie zmierňuje zinok. Nájdete ho v podobe masti aj tabliet. A taktiež pomáha aj počas slnenia sa, nakoľko viaže voľné radikály, čím pokožku chráni pred rakovinou kože.
Tieto typy avšak platia iba v prípade ľahkých stupňov spálenej pokožky od Slnka. V prípade vážnejších prejavom spálenia od Slnka ako pľuzgiere, závraty, bolesti hlavy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.