4 tipy ako sa vyhnúť otlakom na nohách
Dokonca aj najkvalitnejšia obuv Vás môže nemilo prekvapiť po celom dni, keď objavíte otlaky na nohách. Otlaky na chodidlách potrápia často najmä športovcov, vášnivých turistov, či ženy, ktoré uprednostňujú nosenie aktuálnych módnych trendov. Našťastie otlak na nohe nespôsobuje vážne ťažkosti, avšak liečba môže byť dlhšia. Vedeli ste, že sme na tvorbu otlakov na nohe náchylnejší v lete?
Dôvodom je teplo vplyvom, ktorého nohy častejšie opúchajú i sa potia a to ma za následok intenzívnejšie trenie nôh o topánky. Ukážeme si 5 jednoduchých trikov, ako sa vyhnúť otlakom na nohách, päte či chodidle a nemusieť siahať po náplasti na otlaky na nohách ako záchrane pri ich vzniku.
Prvá pomoc pri vzniku otlakoch na nôh
Ak prevencia vo vašom prípade zlyhá majte vždy po ruke náplasti na otlaky na nohách. Šťastie praje predsa pripraveným. Priehľadné náplasti Burgit Mix ElastoSoft v troch rôznych tvaroch poskytujú okamžitú úľavu od bolesti a predchádzajú nepríjemnému treniu. Podporujú prirodzené hojenie rán na koži.
Ak ste ich predsa len zabudli chráňte pľuzgier / otlak na nohe pred ďalším trením aspoň bavlnenou vreckovkou. Vedeli ste, že pľuzgier, ktorý vzniká pri otlaku na nohách by ste nemali prepichovať? Tekutina, ktorou je pľuzgier naplnený je prirodzená ochrana pred mikroorganizmami. Ak pľuzgier prasne, tak nohy umyte v studenej vode. Nedezinfikujte alkoholom! Stačí, keď ho prekryjete iba čistou gázou, či jemne leukoplastom.
Tip: Ak hľadáte účinné riešenie na najčastejšie vznikajúce otlaky na pätách potom voľte Hansaplast priehľadná náplasť proti tlaku a bolesti. Špeciálne vyrobené na neviditeľnú ochranu nohy pred tlakom a trením vysokých podpätkov, lyžiarskych topánok, turistických topánok a iných typov obuvi.
Tipy ako sa otlakom na nohách vyhnúť
Hojenie nepríjemných pľuzgierov na nohách trvá pomerne dlho a preto je dobré poznať rady ako sa im vyhnúť.
Voľte obuv rozumne
Dajte si pri výbere obuvi dostatok času na vyskúšanie a výber. V prípade turistickej obuvi musí byť päta dostatočne fixovaná, aby sa nekĺzala po topánke a bola pevná. Taktiež voľte vodeodolné topánky. Tvorba otlakov na nohách je častejšia vo vlhkom prostredí. A šnúrky nesťahujte príliš tesne.
Dôležité sú aj ponožky a vhodné vložky do topánok
Ak sa chystáte na turistiku investujte do špeciálnych turistických ponožiek. Oplatí sa to. Turistické ponožky zmiernia prípadne trenie nohy o topánku a dostatočne sajú pot. Nezabudnite si vziať aj rezervné ponožky. Taktiež voľba vhodnej vložky do topánok zabezpečí, aby ste predišli vzniku otlakov na nohách.
Starajte sa o vaše nohy
Vhodnou starostlivosťou o nohy viete predísť vzniku otlakov. Večer pred turistikou si natrite nohy krémom na nohy, ktorý pokožku chráni.
Doprajte nohám oddych
Doprajte nielen sebe, ale aj vašim nohách malý oddych. Vyzujte si počas prestávky nohy z topánok, dajte si dole aj ponožky a nechajte nohy chvíľku naboso. Doma si po zvládnutej turistike aj tej nákupnej doprajte kúpeľ nôh. Burgit osviežujúci kúpeľ na nohy s mätou a citrónom blahodarne pôsobí a posilňuje unavené, boľavé nohy. Po kúpeli nohy dostatočne hydratujte.
Veríme, že keď sa budete držať našich rád, tak si môžete užívať krásne nohy bez otlakov počas celého leta.