Rýchle recepty na cestoviny s tuniakom

 

Fit tuniakovo – cestovinový šalát na studeno

Na prípravu chutného zdravého tuniakovo – cestovinového šalátu budete potrebovať nasledujúce suroviny:

 

• 500 g celozrnných cestovín 
• 250 g tuniaka Vier Diamanten
• 250 g gréckeho bieleho jogurtu
• 3 vajcia uvarené na tvrdo
• 2 stopky stonkového zeleru alebo 1/2 póru
• 1 čajovú lyžičku horčice
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1 čajovú lyžičku cesnakového korenia
• 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
• parmezán

 

Postup:

Cestoviny uvaríme vo vriacej vode. Pridáme trochu soli. Varíme do mäkka. Následne ich precedíme a prepláchneme studenou vodou. V miske vedľa zmiešame grécky jogurt, horčicu, koreniny a soľ. Pridáme cestoviny a tuniaka Vier Diamanten, očistené a nakrájané vajíčka a nadrobno nakrájané stopky zeleru alebo póru. Na záver šalát dobre zamiešame a posypeme parmezánom. A môžete podávať rýchle a jednoduché cestoviny s tuniakom. Pri výbere typu cestovín sa medze nekladú, kľudne môžete pripraviť aj špagety s tuniakom pomocou tohto receptu na studený tuniakovo-cestovinový šalát.

 

 

Zapečené cestoviny s tuniakom

Na prípravu zapečených cestovín s tuniakom pre 6 ľudí budete potrebovať nasledujúce suroviny:

• 1 stredne veľkú cibuľu
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 polievkové lyžice olivového oleja
• 3 balenia tuniaka Vier Diamanten
• 2 plechovky lúpaných paradajok
• 500 g obľúbených cestovín
• 150 g mozzarelly na strúhanie
• soľ
• čierne korenie
• za hrsť čerstvej bazalky
• 2-3 cherry paradajky na ozdobu

 

Postup: 

Cibuľu nakrájajte na drobno a cesnak na plátky. Na oleji orestujte cibuľu a potom pridajte plátky cesnaku. Neskôr pridajte lúpané paradajky a trochu nasekaných byliniek a nechajte pozvoľna variť cca. 10-15 minút. Medzitým si môžete uvarte cestoviny. Do omáčky potom pridajte 3 balenia tuniaka, dobre premiešajte, podľa chuti osoľte a okoreňte. Uvarenú omáčku zmiešajte s cestovinami a polovicu dajte do zapekacej misky. Posypte polovicou syra a pridajte zvyšné cestoviny. Tie ešte posypte syrom, pridajte na mesiačiky nakrájané cherry paradajky a dajte piecť do vyhriatej rúry na 185 stupňov na cca 20 minút. Cestoviny potom ešte dozdobte čerstvými bylinkami a môžete ihneď podávať. Najlepšie sú totiž ešte horúce.

 

Prezraďte nám aký je váš obľúbený recept na cestoviny s tuniakom?

Podeľte sa s nami, ako sa vám podarili tuniakové cestoviny podľa našich receptov.