Vypadávanie vlasov – Ako ho zastaviť?
Vlasy sú nielen pomyselnou korunou našej krásy, ale hrajú dôležitú úlohu aj z hľadiska sociálnej komunikácie. Ak trpíte vypadávaním vlasov a teda ich nadmernou stratou zrejme bojujete aj so znížením sebavedomím. Ako avšak zastaviť vypadávanie vlasov a čo pomáha pri vypadávaní vlasov? Vypadávanie vlasov trápi tam mužov, ženy ako aj deti. Ukážeme vám najčastejšie príčiny vypadávania vlasov a čo na vypadávanie vlasov pomáha. Ako príklady starostlivosti si uvedieme niekoľko prípravkov proti vypadávaniu vlasov.
Predtým ako začneme si zhrnieme niekoľko faktov o vlasoch:
- Denne nám bežne vypadne v priemere 50 až 100 vlasov. Je to jav zapríčinený každodenným narábaním s vlasmi, česaním, pri kontakte s čiapkou či vankúšom.
- Približne 90% vlasov na hlave sa nachádza v tzv. rastovej fáze, ktoré takto narastú v priemere približne o 1 cm za mesiac.
- Z pohľadu ročných období je rast vlasov najpomalší v zime a najrýchlejší v lete.
- Sezónne vypadávanie vlasov je spôsobené aj nižšou dávkou slnečných lúčov – najmä v jeseni a zime.
Príčiny vypadávania vlasov
Vypadávanie vlasov môže vyvolať viacero vonkajších a vnútorných príčin. Príčin vypadávania vlasov a odpovedí na otázku prečo vypadávajú vlasy môže byť hneď niekoľko:
- Dedičnosť
- Hormonálne zmeny, popôrodný stav
- Kožné problémy
- Stres, trauma
- Choroby štítnej žľazy a obličiek
- Chemoterapia
- Nedostatok vitamínov a minerálov
- Vek a psychické vypätie
- Ochorenie Androgénna alopécia tzv. vzorová plešatosť, ktorá kopíruje už známu schému resp. vzor postupu vypadávania vlasov. Ide o Norwoodova stupnica u mužov a Ludwigova stupnica u žien.
- Hlavnou príčinou vypadávania vlasov u mužov aj u žien je nadmerné množstvo dyhydrotestosterónu DHT v tele a v pokožke hlavy. Iné hormóny, ktoré môžu vplývať na vypadávanie vlasov.
- U žien môže byť nadmerné vypadávanie vlasov spôsobené aj inými príčinami – tzv. reakčné vypadávanie vlasov. Vlasové folikuly sú u žien veľmi citlivé na hormonálne zmeny, napr. tehotenstvo, pôrod, užívanie hormonálnej antikoncepcie, menopauza.
Ako zastaviť vypadávanie vlasov?
Aj Vás trápia otázky: čo je dobré na vypadávanie vlasov? Čo vôbec pomáha na vypadávanie vlasov? Aké prípravky proti vypadávaniu vlasov si kúpiť? Existuje nejaký recept či pomoc proti vypadávaniu vlasov? Akú domácu liečbu na vypadávanie vlasov zvoliť?
Prípravky proti vypadávaniu vlasov
Dôležité je používať vhodné prípravky proti vypadávaniu vlasov na ich umývanie. Minimálne 3x do týždňa by sme si mali umyť vlasy kvalitným posilňujúcim a stimulujúcim šampónom, ktorý by nemal obsahovať parabény, ani žiadne chemické látky. Sebamed šampón proti vypadávaniu vlasov s ošetrujúcou formulou NHE, s kofeínom a revitalizujúcou ginkgo bilobou, ktorá aktivizuje prekrvenie pokožky hlavy, podporuje rast vlasov, aktivizuje vlasové korienky, posilňuje ich odolnosť a zabraňuje ich vypadávaniu.
Pri nadmernom vypadávaní vlasov je dôležité používať posilňujúce rastové séra na vlasy a vlasové kúry, ktoré sú koncentrovanejšie a možno aj účinnejšie ako šampóny. Výrobcovia zväčša odporúčajú naniesť sérum na posilnenie rastu vlasov rovnomerne na pokožku hlavy a jemne votrieť do pokožky. Po aplikácii séra sa nesmú min. 2 hod. umyť vlasy, aby sérum preniklo dostatočne hlboko do pokožky.
Niekoľko tipov čomu sa máte vyhnúť, ak Vám nadmerne vypadávajú vlasy
- V žiadnom prípade si mokré vlasy nedrhnite uterákom, češte je až uschnú a nechoďte spať s mokrou hlavou.
- Nesiahajte vždy po overenou rovnakom účese či strihu vlasov. Nový strih vlasom len prospeje.
- Nebojujte zbytočne s prírodou, kto má kučeravé vlasy túži po rovných a naopak. Zbytočne si násilnou zmenou účesov ničíte vlasy.
- Pozor na extrémy, ktoré Vašim vlasom nemusia vyhovovať. Príliš dlhé alebo príliš krátke vlasy i príliš čierne či príliš zosvetlené.
- Aj napriek tomu, že túžite po dlhých vlasoch pravidelné zastrihávanie končekov vrelo odporúčame.
- Ušetríte si vlasy, a so stylingom to nepreháňajte. Vlasy tým zbytočne zaťažíte.
Lieky a vitamíny proti vypadávaniu vlasov
Pri medikamentoch je veľmi dôležité oboznámiť sa s látkami ktoré obsahujú a tiež nezačať užívať rôzne tabletky. Účinné zložky v medikamentoch avšak vypadávanie vlasov nezastavia úplne, ale môžu ho počas užívaním oddialiť. Výsledky sa väčšinou dostavia po 2-3 mesiacoch. Nemali by ste zabúdať na doplnenie vitamínov a minerálov zvnútra. Stratu vlasov ovplyvňuje predovšetkým nedostatok selénu, železa, zinku a vitamínu A.
Zhrnuli sme len niekoľko z mála riešení proti vypadávaniu vlasov. Nakoľko tento estetický problém trápi ľudstvo už dlho existuje množstvo iných spôsobov ako nepríjemný estetický problém vyriešiť. Ak nejde zrovna o dedičnú príčinu určite pomôže, ak zhodnotíte svoj životný štýl z hľadiska stravy, stresu, psychohygieny a pokúsite sa o nastolenie fyzickej a psychickej rovnováhy. Telo len zrkadlí to, čím ho sýtime v každom ohľade.