Ako sa zbaviť akné?
Bojujete s problémami s akné? Aknózna pleť netrápi len teenagerov. Ako si poradiť s akné a čo je vhodné na akné používať? Problematická pleť s akné nie je len estetický problém, ale ide o zápalové ochorenie kože. Ako znovu mať krásnu pleť bez akné? Riešenie odpovedí na tieto otázky trápi mnohé z Vás a preto sme sa rozhodli ukázať Vám ako proti akné efektívne bojovať.
Čo je to akné?
Akné patrí najbežnejšie kožné ochorenia najmä v puberte. Avšak môžete sa s jeho výskytom stretnúť už v detstve alebo až v dospelosti. Vplyvom, ktoré sa podieľajú na vzniku akné je viacero: hormonálne zmeny, mastná pleť s väčším sklonom k tvorbe akné, strava, nevhodná starostlivosť o pleť a iné. Podľa štúdií na Slovensku i v Českej republike má akné viac ako 70% ľudí vo veku od 15 do 24 rokov. Vo veku 25-34 akné trápi len približne 8% ľudí.
Ako akné vzniká?
Akné je upchatím vlasových folikulov, čiže pórov. Presnejšie sú póry vlastne malé otvory vlasových folikulov v pokožke, cez ktoré prúdi na povrch pokožky kožný maz (sebum), produkovaný mazovými žľazami. Kožný maz je avšak potrebný, aby sa pokožka nevysúšala. Problémom je jeho nadbytok, ktorý sa v póroch začne hromadiť. Tiež sa naša pokožka zbavuje odumretých kožných buniek, ktoré nadbytočný kožný maz môže držať na pleti. Nánosom buniek a mazu sa vytvorí zátka, ktorá pór upchá a spôsobí zápal. Spočiatku je len mikroskopický, pod kožou, nakoniec sa však objaví ako pupienok.
Typy akné
Akné môžeme rozdeliť podľa typu pupienkov ale stupňa závažnosti.
Podľa stupňa závažnosti delíme akné na:
- Mierne akné sa prejavuje predovšetkým pupienkami.
- Stredne ťažká forma akné môžeme pozorovať na pokožke najmä papuly a pustuly a môžu sa už objavovať aj jazvy po akné.
- Ťažká forma akné tzv. cystická okrem hlbokých jaziev patrí medzi bolestivé kožné ochorenia a v tomto prípade sa odporúča navštíviť kožného lekára.
Delenie akné podľa typu pupienkov:
Čierne bodky t.j. otvorené komedóny Biele bodky t.j. uzavreté komedóny
Pupienky t.j. vyvýšené červené hrbolčeky Papuly t.j. vyvýšené červené hrbolčeky bez hnisu
vyplnené hnisom
Cysty, vznikajú pri podkožných zápaloch Pustuly je zhoršený stav pupienku.
po prasknutí steny folikulu.
Ako sa zbaviť akné?
Boj o pleť bez akné sa začína správnymi hygienickými návykmi. Odporúča sa mať vyhradený uterák na tvár, ktorý každý deň meníte za čistý. Pri utieraní v žiadnom prípade nešúchajte uterákom tvár. Stačí, keď ho budete jemne na tvár prikladať. Ďalším dôležitým krokom je pravidelne si meniť obliečku vankúša za čistú. Nakoľko práve obliečka môže byť zdrojom baktérií. Umývanie rúk a dezinfikovanie displeju mobilu, ktorý prikladáme pri telefonovaní k tvári. Alternatívou môže byť zakúpenie si bezdrôtových slúchatok, vďaka ktorým sa vyhnete kontaktu mobilu s tvárou.
Starostlivosť o aknóznu pleť
Suchá či mastná pleť s akné si zaslúži jemnú starostlivosť. Napokon vaša pokožku bojuje so zápalom. Mnohí odborníci sa rozchádzajú v názoroch čo je najlepšie na akné nakoľko existuje viacero príčin vzniku tohto kožného ochorenia. Ukážeme si teraz v skratke akú starostlivosť zvoliť pri aknóznej pleti.
Čistenie
Na čistenie pleti s akné nebude stačiť len čistá voda. Odporúča sa použiť čistiaci gél, ktorý Vám pomôže odstrániť nielen nečistoty ale aj prebytočný maz. Nivea čistiaci gél odstráni nečistoty, čierne bodky i vriedky. Odličuje pleť pomocou jemného gélového zloženia s výťažkami z magnólie. Pôsobí protizápalovo a šetrne čistí.
Tonizácia
Čistenie póry otvára a tonizácia sa postará o ich uzavretie.
Hlboká výživa pleti
Zapálená pleť s akné si zaslúži extra starostlivosť v podobe koncentrovaného zloženia pleťových sér.
Krém na aknóznu pleť
Na záver svoju pleťovú rutinu zakončíte správnym nekomedogénnym krém na pleť.
Pleťové maska na akné
Ak chcete svoje pleti dopriať extra dávku výživy a hĺbkové čistenie pleti s akné odporúčame vyskúšať niektorú z pleťových masiek proti akné.
Nastavenie správnej starostlivosti o pleť je základom úspechu pri zmiernení akné. Nezabúdajte avšak ani na zdravú životosprávu a čistotu všetkých povrchov, ktoré sa dotýkajú vašej tváre. V žiadnom prípade vyrážky nevytláčajte a nespôsobujte svoje pokožke ďalšie traumy, s ktorými sa bude musieť vyrovnať. Buďte jemný a s láskou sa starajte o vašu pleť.